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最短モデルスリムの方法とは?1

最短でモデルのようにスリムになる方法とは?

ずばり

基礎代謝&ストレス緩和にあるといえます。

中年の太鼓腹を突き出したおじさん、ウエストがないおばさんはよく見かけます。


中年太りという言葉があるように中年になるとちょっとしたことで太りやすくなります。それには当然理由があります。

人間が生きていくために最低限必要なエネルギーを基礎代謝量といいます。

消費エネルギーの中でも約7割と最大のエネルギーを占める基礎代謝は
10代をピークにして減少し始めて年をとるにつれて前よりも少ないエネルギーで生きていけるようになります。

そのことに気づかず中年になっても食べざかりの10代の子供たちと同じ食事をしていたら
太るのは当たり前です。

(続)
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