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女優のようにスリム  ?

女優流にモデル流のスリム法 みたいな短期で痩せられる秘密の方法はあるのでしょう・・・。
そうした方法を教えるワードサイトのようなものがあります。

例えば、、ダイエット法の紹介をしているサイトだと、、“意思弱ダイエット”というダイエット法を広告解説しているサイトがありますね。。

このダイエットは、女優やモデル、読者モデルさんらも秘かに行うダイエット法だとのこと。正確には広告・喧伝しています。。。

女優流スリム というぐらいだから、女優のように短期間でスッキリダイエットできることが謳い文句です。
使用者例として、綾瀬はるかや中谷美紀や鈴木京香などを挙げ・・彼女らも数週間程度の短い時間で、簡単に-10kg前後のシェイプアップが、それもラクラクと可能だとのこと。。

このダイエットが言いたいのは、例えば、主婦・OLでも家事育児お仕事の合い間にストレッチやジョギング、ウォーキングをやってみること、お水をたっぷり飲むこと、エレベーターではなく階段を上ってゆくこと・・といったもの。

つまりは、このダイエット教材自体には理論的にも大きな誤りはないのですが、ただ、、

どのくらいのペースでどのくらいの負荷でウォーキングをこなすのか?、ウォーキングとジョギングとの違いは?、また、お水を飲むにしてもどの程度の量を飲むのか?・・といった具体的な方法論が記されていないので、実践的なダイエット法だといえないのが問題だということ。

ちなみに、ウォーキングで歩くのであれば、背筋を伸ばして大股で歩くことを普段から意識していれば、2ヶ月もあれば、それなりのほどほどの効果もみえてきますよ。もちろんそれだけじゃあ、なかなか痩せないのですが、普段から食事の量を減らして、身体を動かすことがポイントになるということでしょう・・・

このほかに、ダイエットDVDで知られているのは、

スタイル+K マニュアルDVD ですが、厚労省の認可法人の認定インストラクターが、DVDでは段階に応じてコツを実践習得していくというもの。

このスタイルKの第二弾・スタイルエクサ+K 第二弾・スーパーⅢ DVD
どちらも口コミなどをみても、、一見小難しい動きをするダイエットエクササイズもやりこなすことができて、それにつれて成果もあがったとの評価の声が多くみられます。

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